野口整体で心身ともに健康に
整体といえば、体の部分的なゆがみを治すと同時に、全身のバランスをとることで、さまざまな体の不調を改善していく治療法です。
その整体にさらに進化させたのが「野口整体」です。野口整体では、体の不調は心の不調であると考えて、整体によって心身ともに健康になろうというものです。
心と体は呼応しているもので、精神的なストレスによって胃が痛くなったり体がだるくなったりするなんてことよくありますよね。
また、仕事で体が疲れきっているときには、精神的にもイライラして疲れることもあります。このように心と体は常に影響しあっているのです。
野口整体は、野口晴哉さんが考案しました。野口さんは「人は身体だけでなく、感受性にも癖があり、その感受性の癖が身体にも影響している」といい、これを「体癖論」と言っています。
野口整体では、それぞれの体のクセをみて、それをいかしながら自然に健康になれるように導いていきます。逆に、あまりにゆがみがひどい人を除いて、ゆがみを改善することはあまり重視していません。
決して無理をせず、そのままをいかしてベストを目指そうというスタンスなんですね。
例えば、野口整体独自のものとして「活元運動」があります。これは、自分の思いのままに体を動かしていくというものです。
これによって、心身ともに自由になって、体のコリもぼぐしていけると考えるのです。自由気ままに思い切り動くと気持ちがいいことがありますよね。
整体という範疇では少し説明がしがたいのですが、心身ともに健康になれる整体の一つです。興味のある方は一度試してみてはいかがでしょうか。
